A legtöbb táplálkozási szakértő nem győzi hangsúlyozni a reggelizés fontosságát, ami kellő energiát biztosít a nap elkezdéséhez és nemcsak segít fenntartani az ideális testsúlyt, de hozzájárul a fogyáshoz is. Egy új kutatás azonban cáfolja mindezt - adta hírül a Fox News.

Az Alabama Egyetem kutatása ugyanis azt találta, hogy a reggeli gyakori kihagyása nem befolyásolta a fogyást vagy a hízást. A tanulmány keretében 309 egészséges, de elhízott vagy túlsúlyos résztvevőt figyeltek meg 16 héten keresztül. A csoport egyik felének azt mondták, hogy ne reggelizzenek, míg másikuknak minden reggelt evéssel kellett kezdeniük.

A kontrollcsoport tagjaiban voltak mind reggelizők, mind azt kihagyók, viszont hasznos táplálkozási tanácsadáson vettek részt valamennyien. Összességében a kutatók azonban nem találtak különbséget a fogyás tekintetében a reggelizők és az azt kihagyók között.

A következő lépésben a szakemberek ennek okait fogják vizsgálni annak érdekében, hogy egészséges táplálkozási tanácsokat tudjanak adni az érintettek számára.